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Dentro de los mejores alimentos para dejar de fumar encontramos las frutas y las verduras, dos grupos de alimentos que saciarán tu apetito y evitarán que caigas en la tentación de encenderte un cigarrillo. En este sentido, los más adecuados son aquellos que son ricos en fibras como, por ejemplo, las alcachofas, las espinacas, etcétera. Al tener el estómago lleno durante más tiempo, las
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Auriculoterapia - Tratamiento para adelgazar y Dejar de Fumar Mediante la estimulacion de puntos especificos en nuestra oreja podemos estimular nuestro cuerpo para beneficiar su funcionamiento, disminuir la ansiedad y favorecer la voluntad, todo ello proporciona una gran ayuda para aquellas personas que deseen hacer un cambio en su vida.
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La RAE define la ansiedad como: "El estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo". Sin embargo, realmente quienes la han sufrido alguna vez, la sufren esporádicamente o para aquellos que es su gran compañera del día a día es algo que merece una definición de más de nueve palabras. CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD ENRIQUE ROJAS www.temasdehoy.es www.planetadelibros.com 9 788499 984490 PVP 14,90 € 10097985 10,5 mm Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar